Ontem falamos dos efeitos da chegada do outono, nos olhos de quem usa óculos e lentes de contato ou mesmo de quem não precisa.
Hoje vamos dar algumas dicas para evitar as doenças típicas desta estação, como olhos secos, alergia e conjuntivite.
De maneira geral, beber 2 litros de água por dia faz bem para todo o corpo, mas especialmente para os olhos, este hábito ajuda a evitar a secura.
A ingestão de alimentos ricos em vitaminas A e E (frutas e verduras) e em ácidos graxos ômega 3 é totalmente benéfica para o organismo, e quem usa óculos e lentes de contato vai sentir também a diferença nos olhos.
Contra a alergia, o melhor é começar evitando plantas, flores e animais que soltam pelo dentro de casa. Os ambientes devem ser mantidos livres de pó e arejados. Se você usa óculos e lentes de contato, evite o contato das mãos com os olhos.
E este hábito nos leva à próxima dica: para proteger-se contra conjuntivite, mantenha as mãos sempre limpas. Evite também lugares fechados e aglomerações. E um aviso importante: nunca compartilhe maquiagem, fronhas, toalhas ou colírios, pois a inflamação pode ser transmitida facilmente.
E para quem não sabe: comprar óculos e lentes de contato online, além de todos os acessórios, como colírios e gotas umidificantes, é na sua ótica virtual eÓtica.
